ebook
Wzmocnij swoje powięzi
Daniel Fenster
Wydawca: Vital
Cena: 44.40 zł
33.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 33.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Wzmocnij swoje powięzi
- Autor
- Daniel Fenster
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Agata Parafjańczuk
- ISBN
- 978-83-8168-901-4
- Rok wydania
- 2021
- Liczba stron
- 165
- Format
- epub, mobi, pdf
- Spis treści
Przedmowa Liany Werner-Gray
Część 1. Poznaj swój „tajemniczy” organ
Rozdział 1. Czym są powięzi i dlaczego nigdy o nich nie słyszałeś
Rozdział 2. Dlaczego powięzi się psują?
Rozdział 3. Powięzi – przyjaciel czy wróg?
Część 2. Program „Wzmocnij swoje powięzi”
Rozdział 4. Rozciąganie – miód na powięzi
Rozdział 5. Wyprostuj się, a zoptymalizujesz działanie powięzi
Rozdział 6. Rolowanie i inne narzędzia – jak rozpracować swoje punkty nacisku
Rozdział 7. Uratuj powięzi dzięki zmianie stylu życia
Rozdział 8. Poważne problemy wymagają pomocy specjalisty
Posłowie – Powięziowa rewolucja
Załącznik. Potrawy dobre dla powięzi
Polecane materiały źródłowe
Przypisy
Podziękowania
O Autorze
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia