Dodano produkt do koszyka

Wzmocnij swoje powięzi

ebook

Wzmocnij swoje powięzi

Daniel Fenster

Wydawca: Vital

Cena: 44.40 zł 33.00 brutto

Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 33.00 zł

Format:
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
Opis produktu
Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, de

Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem i terapiami niezbędnymi do samodzielnego uwolnienia powięzi. Odkryj, w jaki sposób masaż powięzi, manipulacja nimi oraz rozciąganie poprawią kondycję Twojego ciała, wzmocnią mięśnie, stawy i kości oraz sprawią, że żadna aktywność fizyczna nie będzie stanowiła dla Ciebie wyzwania. Poznaj proste i skuteczne ćwiczenia na powięzi, które pomogą Ci w powrocie do pełni zdrowia. Już czas, abyś uwolnił swoje powięzi!
Tytuł
Wzmocnij swoje powięzi
Autor
Daniel Fenster
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
Tłumaczenie
Agata Parafjańczuk
ISBN
978-83-8168-901-4
Rok wydania
2021
Liczba stron
165
Format
epub, mobi, pdf
Spis treści

 

Przedmowa Liany Werner-Gray

 

Część 1. Poznaj swój „tajemniczy” organ

Rozdział 1. Czym są powięzi i dlaczego nigdy o nich nie słyszałeś

Rozdział 2. Dlaczego powięzi się psują?

Rozdział 3. Powięzi – przyjaciel czy wróg?

 

Część 2. Program „Wzmocnij swoje powięzi”

Rozdział 4. Rozciąganie – miód na powięzi

Rozdział 5. Wyprostuj się, a zoptymalizujesz działanie powięzi

Rozdział 6. Rolowanie i inne narzędzia – jak rozpracować swoje punkty nacisku

Rozdział 7. Uratuj powięzi dzięki zmianie stylu życia

Rozdział 8. Poważne problemy wymagają pomocy specjalisty

 

Posłowie – Powięziowa rewolucja

Załącznik. Potrawy dobre dla powięzi

Polecane materiały źródłowe

Przypisy

Podziękowania

O Autorze

Cechy produktu
Dane ogólne
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Kontakt

Spinaker.net sp. z o.o.
Goethego 19 b / 15
60-461 Poznań
NIP: 7811917345

internetowa: 501787788, księgarnia stacjonarna: 519171117
piotr@bookarest.pl