ebook
Osteopatia i joga w samoleczeniu
Friederike Reumann
Wydawca: Vital
Cena: 79.70 zł
60.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 60.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Osteopatia i joga w samoleczeniu
- Autor
- Friederike Reumann
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Beata Bulkowska-Gottschling
- ISBN
- 978-83-8272-484-4
- Rok wydania
- 2023
- Liczba stron
- 196
- Format
- pdf, mobi, epub
- Spis treści
Joga i osteopatia – idealne połączenie dla twojego zdrowia
ROZDZIAŁ 1. Joga i osteopatia – podstawy
Joga – równowaga fizyczna i psychiczna
Współczesna medytacja
Uzdrawiająca moc oddychania w jodze
Dwanaście podstawowych pozycji ciała stosowanych w programie czterech kroków
Osteopatia – leczenie przy pomocy rąk
ROZDZIAŁ 2. Uzyskanie równowagi dzięki jodze i osteopatii
Samoleczenie w czterech krokach
Krok 1: Pobudzanie systemu przepływu – zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze
Krok 2: Odciążenie struktur pomocniczych – rozluźnienie napięcia i detoksykacja
Krok 3: Impuls dla struktury docelowej – przebudzenie sił regulacyjnych
Krok 4: Odpocząć i poukładać wszystko od nowa
Nagradzanie ciała – zbawienna dla zmysłów herbata ziołowa
ROZDZIAŁ 3. Samodzielne łagodzenie często spotykanych codziennych dolegliwości
Dolegliwości po wstaniu z łóżka
Zaburzenia snu
Stres i wielokrotne obciążenie
Ból dolnej części pleców
Problemy trawienne
O Autorce
Dalsze propozycje dotyczące literatury dla rozszerzenia informacji
Spis ćwiczeń
Indeks rzeczowy
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
