Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Delavier Frederic, Gundill Michael
Wydawca: PZWL
Cena: 114.00 zł
102.25 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 102.25 zł
Koszty dostawy:
- Poczta Polska 12.50 zł brutto
- Kurier 19.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 16.90 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:20 etapów opracowania programu treningowegosposoby na podkreślenie linii brzuchaponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanychponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt