Książka
Jak żyć bez lęku
Peterson Tanya
Wydawca: Zwierciadło
Cena: 39.90 zł
25.72 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 21.84 zł
Koszty dostawy:
- Poczta Polska 12.50 zł brutto
- Kurier 19.00 zł brutto
- Paczkomaty InPost 16.90 zł brutto
Dostępność:
Opis produktu
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.: praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami ulgę w nadmiernym rozmyślaniu skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
- Tytuł oryginalny
- 101 Ways to help Stop Anxiety
- Podtytuł
- 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
- Autor
- Peterson Tanya
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Zwierciadło
- Tłumaczenie
- Grala-Kowalska Magdalena
- ISBN
- 9788381321525
- Rok wydania
- 2020
- Wydanie
- 1
- Liczba stron
- 240
- Oprawa
- Miękka ze skrzydełkami
- Format
- 14.5x21.0cm
- Typ publikacji
- Książka
Opinie, recenzje, testy:
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
Zapytaj o produkt