ebook
Intuicyjny post
Will Cole
Wydawca: Vital
Cena: 99.90 zł
75.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 75.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Intuicyjny post
- Autor
- Will Cole
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Krzysztof Sołowiej
- ISBN
- 978-83-8272-259-8
- Rok wydania
- 2022
- Liczba stron
- 352
- Format
- epub, mobi, pdf
- Spis treści
Przedmowa Gwyneth
WSTĘP Manifest postu intuicyjnego
CZĘŚĆ PIERWSZA
NOWA ERA POSTU
ROZDZIAŁ 1 Historia postu i żywieniowej wolności
ROZDZIAŁ 2 Metaboliczna elastyczność: sekret postu intuicyjnego
ROZDZIAŁ 3 Pięć korzyści ze stosowania postu intuicyjnego
ROZDZIAŁ 4 Post i dieta wysokotłuszczowa – doskonałe połączenie
CZĘŚĆ DRUGA
ELASTYCZNY CZTEROTYGODNIOWY PLAN PRZERYWANEGO POSTU
ROZDZIAŁ 5 Tydzień 1. Reset
ROZDZIAŁ 6 Tydzień 2. Naładowanie
ROZDZIAŁ 7 Tydzień 3. Odnowa
ROZDZIAŁ 8 Tydzień 4. Przywrócenie równowagi
CZĘŚĆ TRZECIA
POST INTUICYJNY: POCZĄTKI I KONTYNUACJA
ROZDZIAŁ 9 Ketotariański styl życia
ROZDZIAŁ 10 Narzędzia postu intuicyjnego
ROZDZIAŁ 11 Krótki przewodnik po czterech tygodniach planu
ROZDZIAŁ 12 Kolejne tygodnie
CZĘŚĆ CZWARTA
PRZEPISY I PLANY POSIŁKÓW
ROZDZIAŁ 13 Post intuicyjny spełniony: przepisy
Podziękowania
Bibliografia
O Autorze
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
