ebook
Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
Cate Stillman
Wydawca: Vital
Cena: 74.70 zł
56.00 zł brutto
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed wprowadzeniem obniżki: 56.00 zł
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- Ajurweda - 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną
- Autor
- Cate Stillman
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Agata Parafjańczuk
- ISBN
- 978-83-8168-466-8
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 324
- Format
- mobi, epub, pdf
- Spis treści
Masz tylko jedno ciało
Część 1 Wstęp
W jaki sposób projektujesz własne ciało?
W jaki sposób ajurweda pomaga obchodzić się z własnym ciałem?
Szybki kurs rozwoju nawyków
Część 2 10 nawyków pomagających rozkwitnąć
NAWYK 1 Jedz wcześniejszą i lżejszą kolację
NAWYK 2 Idź wcześnie spać
NAWYK 3 Dobrze zacznij dzień
NAWYK 4 Pamiętaj o oddechu
NAWYK 5 Dieta roślinna twoim paliwem
INTERLUDIUM Nawyki w związkach z ludźmi
NAWYK 6 Masuj swoje ciało. Sam
NAWYK 7 Siedź w ciszy
NAWYK 8 Wybieraj zdrowiej. Jak jeść?
NAWYK 9 Przebudź swoje zmysły
NAWYK 10 Żyj lekko
Część 3 Zakończenie
Końca nie ma
Sadhana w kuchni – wprowadź oświecenie do kuchni
Lista zadań / Pomoce naukowe
Otwórz klub książki dla Rozkwitaj
Nieco inspiracji od uczestników kursu
Źródła wiedzy
Słowniczek
Przypisy
O Autorce
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
