ebook
10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny
Liana Werner-Gray
Wydawca: Vital
Cena: 69.60 zł
52.00 zł brutto
Pobierz fragment
- Wysyłka na e-mail 0.00 zł brutto
- Tytuł
- 10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny
- Autor
- Liana Werner-Gray
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Elżbieta Piłasiewicz
- ISBN
- 978-83-8168-761-4
- Rok wydania
- 2017
- Liczba stron
- 392
- Format
- Spis treści
Przedmowa autora bestsellerów New York Timesa dr Marka Hymana
Wstęp
Część I. Znalezienie czasu dla twojego zdrowia
Rozdział 1. Zdrowe odżywianie może odmienić twoje życie
Rozdział 2. Podstawy szybkiego odżywiania
Rozdział 3. Stawianie pierwszych kroków
Rozdział 4. Skróty do usprawnienia zdrowia
Część II. Przepisy
Rozdział 5. Soki
Rozdział 6. Mleka i koktajle
Rozdział 7. Herbaty i wody smakowe
Rozdział 8. Napoje alkoholowe
Rozdział 9. Smoothie i miski smoothie
Rozdział 10. Śniadania
Rozdział 11. Sałatki i sosy do sałatek
Rozdział 12. Surowe wegańskie dania główne
Rozdział 13. Gotowane i smażone wegańskie dania główne
Rozdział 14. Mięsne dania główne
Rozdział 15. Przystawki i przekąski
Rozdział 16. Desery
Rozdział 17. Przyprawy, sosy i bazy
Rozdział 18. Pomysły na planowanie posiłku
Cześć III. Plany posiłków dla osiągnięcia konkretnych celów
Rozdział 19. Poradnik zrywania z uzależnieniem od śmieciowego jedzenia
Rozdział 20. Poradnik alkalizowania ciała
Rozdział 21. Poradnik oczyszczania organizmu
Rozdział 22. Poradnik odchudzania
Rozdział 23. Poradnik przeciwzapalny, wzmacniający odporność i wspomagający uzdrawianie
Rozdział 24. Wysokobiałkowy poradnik budowania masy mięśniowej
Rozdział 25. Poradnik na czystą, gładką i promienną skórę
Rozdział 26. Poradnik przyjazny dzieciom
Lista przepisów
Tabela konwersji metrycznych jednostek pomiaru
Polecane źródła
Bibliografia
Podziękowania
O Autorce
- Format pliku
- ebook
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
